月経は最大のデトックスチャンス！

先日イベントの参加者に「生理がきて嬉しい方？」と質問すると、大半の方は「憂鬱」「生理痛がつらい」等のネガティブなイメージを持たれている事が分かりました。

私も以前は「面倒くさいな〜。早く終わらないかな〜」って思ってました。
しかし、知れば知るほど女性の体って神秘的で素晴らしい。今では早くデトックス期間（月経）が来ないかな〜って思う位！
特に月経はネガティブどころか沢山のメリットがあります。

月経の効果
・経血だけではなく、体の老廃物・不必要な物を排出してくれる。なんと、男性が10年かかるデトックスが女性だとたった1年で出来ちゃう（≧∇≦）そりゃあ女性の方が長生きする訳だ。
・経血をチェックする事で、今の自分の状態を知る事ができるため自分の体と向き合う絶好の機会となる。（月経は1ヶ月の成績表）布ナプキンを使うと、洗う際に自分の経血がチェックできるため体の変化に気付きやすい 🙂

女性はホルモンのサイクルが１ヶ月で４回変わるため、その時期に合わせた食生活、生活習慣を心がければ最大のデトックスが期待でき健康だけではなく美容にも効果大！１ヶ月のサイクルについては、何回かに分けて説明します(^ ^)

今まで月経に対してネガティブに捉えていた方は、是非「やったー！最大のデトックスチャーンス！これ以上綺麗になっちゃうわ〜w」とウキウキしながら過ごしてみてはいかがですか？

そして、自分の体に感謝し「いつもありがとう」と声をかけてあげましょう。私は自分の体にありがとうと伝えると何故か涙が出そうになります。普段忙しいと自分の体を無視して走り続けてしまいますが、まずは月経期間だけでも自分の体と向き合ってみてくださいね(^o^)